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保健養生堂：女性更年期吃什麼？禁什麼？超便宜

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內容簡介: 更年期女性什麼該吃，什麼該禁？讓最權威的專家告訴你！ 本書針對更年期女性，首先介紹13條更年期飲食常見的「宜」與「忌」，讓女性更了解相關的飲食常識。其次，收集整理了90種女性養生保健食物，還推薦了適合女性食用的養生餐，為更年期女性的自我調理提供建議與參考。再者是對女性飲食中慎吃的食物進行列舉，介紹其原因，讓女性更好地規避這些飲食誤區。還推薦了32種更年期常用的保健中藥及40種保健花草茶，為女性根據自身體質和症狀進行調理和補養提供參考。最后針對更年期女性的常見症狀與疾病進行了總結和分析，並列舉了對症的藥膳供廣大讀者朋友選擇。希望每一位讀者能從中受益，健康而充滿活力地度過更年期。

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• 作者： 柴瑞震
• 出版社：黑龍江科學技術出版社
• 出版日期：2013/12/01
• 語言：簡體中文

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內容來自YAHOO新聞

溺斃難民沖刷利比亞岸邊 7成是婦幼

（中央社雅典3日綜合外電報導）官員今天表示，超過100具屍體被沖至利比亞一處海灘，這些人據信是所搭船隻翻覆而遇難的難民，當中近7成是婦幼；同時另有數百人在別起船隻沉沒於希臘的意外事件失蹤。

美國有線電視新聞網（CNN）報導，紅十字會與紅新月會國際聯合會（IFRC）發言人萊恩（Stephen Ryan）表示，利比亞紅新月會志工在一處靠近利比亞朱瓦拉（Zuwara）的海灘找到117具遺體。

萊恩表示，死者包括75名婦女、36名男性及6名孩童。

在此同時，一艘搭載約700名難民的船隻在距希臘克里特（Crete）島75海里的地方沉沒，使得一場大型救援任務啟動，但仍有數百人失蹤。

根據希臘海岸防衛隊，目前救起340人，尋獲9具遺體。

在利比亞發現的遺體，很有可能是昨天同一批從地中海岸出發後沉船的死者，但也有可能是其他近期該區獲報的沉船意外。大批船隻從利比亞海岸出發前往歐洲，這些船通常泊靠於做為前進歐盟入口的義大利。

萊恩說：「鑒於過去幾天地中海罹難人數，加上夏季到來..搭乘不安全且超載船隻跨海赴歐洲的人數，可能還會增加。」

聯合國難民署本週表示，今年已有超過2500名難民在企圖跨海到歐洲時，葬身地中海，當中許多是來自飽受戰亂的敘利亞。

希臘海岸防衛隊表示，在克里特島外海沉船上的難民數量可能少於移民組織所估計。希臘海防說船是於埃及水域沉沒，但移民組織則說是沉在國際水域。1050604

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/溺斃難民沖刷利比亞岸邊-7成是婦幼-030141790.html

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