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內容簡介: 時令養生是中醫養生學的核心內容之一，倡導遵循四季陰陽消長的變化規律和特點，適時調節人體各部機能，與自然保持協調平衡，進而達到健康長壽的目的。本書充分借鑒了古人養生理念和現代醫學，圍繞不同季節、節氣、時辰，對日常生活中的養生保健知識進行深度講解。涉及民俗、氣候、起居生活、運動健身、時令食材、飲食調養等內容。還有一看就懂的二十四小時「生物鍾時段養生」。全書圖文豐富，細致實用。
譚興貴
湖南中醫學院方劑學教授、著名中醫方劑學家、藥膳學家、世界中醫藥聯合會藥膳食療研究專業委員會會長、國際東方藥膳食療學會會長、中國藥膳研究會常務理事、湖南省藥膳食療研究會會長、《東方食療與保健》雜志社長及《藥膳食療》雜志主編，主編藥膳相關教材（大專教材、本科教材、研究生教材等）、科普書博客來籍50 余部。具有豐富的臨床經驗，擅長脾胃病、慢性病、疑難病的中醫診治。
於雅婷
主任醫師、高級藥膳食療師、北京世健聯首席養生專家、中國特效醫術專業委員會首席專家。現任國家舉重隊科研攻關成員，北京亞健康防治協會理事兼飲食健康專業委員會秘書長、世界中醫藥聯合會藥膳食療研究專業委員會常務理事。
2008 年、2012 年國家舉重隊奧運會國家舉重隊科研攻關與科技服務成員，領導創新的現代化中醫食療技術獲「2008 ～ 2009 年具有投資價值健康管理新技術」「十一五中國健康管理領先品牌」，榮獲「科苑人物」「2008 ～ 20博客來網路書店09 年中華健康管理傑出人物」「亞健康事業開拓者」「十一五中國健康管理特別貢獻人物」「中華百業功勛人物」「中國創新人物」等稱號。
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- 作者： 譚興貴（主編）
- 出版社：江蘇科學技術出版社
- 出版日期：2014/03/01
- 語言：簡體中文
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內容來自YAHOO新聞
溯溪意外 朱立倫盼中央制定更嚴法規
新北市坪林5日發生民眾溯溪時被洪水沖走的意外。新北市長朱立倫今天(6日)表示，目前相關法規對於溯溪沒有任何明確的禁止措施及罰則，他希望主管的教育部體育署與相關單位能訂定更嚴格的規範。另外，主辦這次溯溪的業者以涉嫌業務過失致死罪被移送法辦，台北地檢署約談溯溪教練等多人，以釐清事發經過。
新北市坪林山區5日發生民眾溯溪時遇上豪雨導致山洪爆發，因而被洪水沖走的意外。
新北市長朱立倫6日受訪時表示，溯溪是運動項目，根據教育部體育署的安全標準，只要發布豪大雨特報就不能溯溪，但是相關規範沒有任何強烈的禁止條文，他希望體育署能訂定更嚴格的處罰標準。朱立倫說：『(原音)目前溯溪沒有任何禁止措施，我們希望體育署，因為它是運動項目，體育署跟我們相關單位全台灣訂定一個嚴格處罰標準。因為目前只有訂定說不得從事溯溪活動，但是我們應該基於安全至少有一個禁止法規。領隊資格目前根據運動協會規範，至於教育部體育署要怎麼做更嚴格要求，我相信教育部體育署應該痛定思痛，把問題快點解決。』
朱立倫表示，當時已經發布豪大雨特報，且當地鄰長也警告不要溯溪，但業者仍率團前往，因此，業者已經依涉嫌業務過失致死罪被移送法辦。
朱立倫表示，他在5日晚間8時左右與行政院長林全通電話討論救災事宜，林全表示中央會全力支援新北市救災，他表示感謝，也強調不會放棄任何一線希望，會全力救援。朱立倫也指出，他相信只要新北市有需要，軍方或消防署都會全力配合。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/溯溪意外-朱立倫盼中央制定更嚴法規-024600479.html
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