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內容簡介: 博客來書店 再好的食物，也需要正確的飲食搭配，否則就可能吃了白吃，甚至吃出疾病風險。不了解最常見、最危險、最該知道的飲食宜忌，錯誤的一日三餐隨時有可能給你和家人的健康帶來危機！

老人吃什麼防病？脾虛吃什麼補益？孕婦有什麼特殊的博客來網路書局飲食宜忌？大病初愈者吃什麼禁什麼？不同人群有不同的身體特點，就有不同的飲食宜忌。一日三餐，到底要怎麼搭配才能吃出營養，留住健康，遠離疾病？

薛麗君醫生身為執業中醫醫師，且擁有豐富的營養學教學和實踐經驗，史無前例地從中醫保健食療和西醫營養學的雙重角度，全面、權威、科學地解答了大多數人不知道的飲食宜忌問題，精挑細選了163種家常食材、500組適合不同人群的營養搭配、400組危險的食物禁忌、163道營養菜餚和360道食療驗方，告訴全中國每家每戶最關心、最常見、最該知道的飲食宜忌常識，一掃對飲食宜忌的盲點，輕松讓全家人從此吃對又吃好！

翻開本書，專家教你快速避開禁忌，掌握最關鍵的食物搭配，一日三餐吃得科學，吃得安博客來心！

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• 作者： 薛麗君
• 出版社：廣東科技出版社
• 出版日期：2014/01/01
• 語言：簡體中文

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內容來自YAHOO新聞

溯溪搜救好消息 少女幸運生還

新聞一開始持續帶您關係粉鳥客歷險社團一共24名遊客，昨天前往坪林溯溪時，因溪水暴漲導致3死3失蹤，經過持續搜救，在今天清晨5點傳出好消息，15歲何妤婕自行脫困，跑到附近民宅求救平安無事！

警消獲報將她送至萬芳醫院，焦急等待一夜的爸爸媽媽看見她平安無事，相擁而泣，穿著橘色的上衣的何妤婕，從救護車上走下來，焦急等待一天一夜的媽媽馬上緊緊抱住妤婕，喜極而泣，真的是非常振奮人心，15歲的何妤婕參加溯溪活動，因為溪水暴漲瞬間被沖走，救難人員搜救一天一夜不放棄。

清晨五點多附近警察局獲報案說何妤婕找到了，原來她被大水沖走後，危急中抓住樹枝，順勢爬到大岩石上，當然天黑溪水湍急，她很冷靜在岩石上待了一晚，等到清晨溪水退去，在山林中步行一公里，剛好走到附近鄰長家求救，鄰長趕快讓她換掉衣服，提供食物飲水，接著通報警局，何妤婕雖然飽受驚嚇，但身體狀況還不錯能自己走到派出所。

爸爸媽媽不斷感謝救難人員，因為女兒能獲救幾乎是奇蹟，雖然何妤婕身體沒有外傷，但飽受驚嚇，還是被先送到新店慈濟醫院檢查休養。

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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/溯溪搜救好消息-少女幸運生還-043900190.html

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