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作者： 彭艾薇(Ivy Peng?)
新功能介紹- 出版社：麥浩斯
新功能介紹 - 出版日期：2016/05/19
- 語言：繁體中文
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商品訊息功能:
從懷孕到生產，是一段溫馨的生命旅程
過程中可能經歷許多不適與困難
請跟著經驗豐富的孕婦瑜珈專家
助妳放鬆?舒緩?順產，成為最幸福的新手媽咪！
當得知有個新生命悄悄在腹中孕育，透過超音波螢幕看見寶寶的心臟強而有力的跳動著，能真切感受寶寶正日漸茁壯，對新手爸媽而言真是再幸福不過的事。
為了健康孕育寶寶，不少準媽咪會選擇溫柔和緩的孕婦瑜珈，透過運動來消弭懷孕後接踵而來的不適，幫助孕產過程更順利、分娩待產期間更平安，而適度運動也對產後復元十分有益。不僅止於此，瑜珈重視呼吸練習和靜坐冥想，更能良好調適媽咪的身心、穩定情緒，使媽咪能集中意念將正向能量傳遞給寶寶，親子情感更緊密。
就讓最體貼的孕婦瑜珈，陪妳度過為人父母的喜悅時光！
剖析孕期身體變化，貼心緩解妳的疲勞
孕期雖是一人吃兩人補，但妥善管理體重、照顧健康仍非常重要。專家分析前中後孕期階段生理變化，重點式剖析不適因應對策，及久站、久坐等不同工作類型應如何透過運動緩解疲勞，完全體貼妳的身心。
提供不同部位塑身對策，瘦得健康又漂亮
懷孕動輒增加一二十公斤的體重，產後如何瘦得健康又漂亮，一直是媽咪們關心的課題。針對胸、腹、腰、臀、腿等部位，提供雕塑身形、緊實線條的對策，穿回孕前的牛仔褲一點也不難！
詳細圖文對照，初學者也能輕鬆學
全彩圖片+文字詳述，從熱身、呼吸調節、靜坐冥想、基本動作講起，涵蓋前中後孕期、待產、產後復元階段，讀者可對照自身需求練習，輔以圖文提點NG姿勢，媽咪更要小心呵護自己、避免運動傷害。
受歡迎的孕婦芳療按摩，以溫柔撫觸促進情感
成為母親是女性一生中最喜悅的時刻，過程中可能必須面對各種不適與情緒起伏，善用芳香療法呵護自己，選擇適合孕媽咪使用的芳療產品，並以輕柔撫觸按摩肚皮、肢體，解除疲憊同時也感受寶寶的胎動活力，每天多疼愛自己一點。
貼心小叮嚀，QR code即時看
作者親自示範，前中後孕期不適緩解對策及產後瘦身招式，並在書中置入QR Code，掃描即可隨時在手機、平板觀看影片，方便度倍增。
本書特色
● 作者從小習舞，曾任體適能與私人健身教練，並擁有多張瑜珈專業證照，長期教授孕婦瑜珈課程，專業度和教學經驗值得信賴。
● 第幾週開始可以做瑜珈？那些瑜珈動作不適合孕媽咪？隨不同孕期階段如何循序調整練習目的和運動強度，才能達到健康效果？好多和孕產婦及瑜珈運動有關的大小問題，一次替妳解惑！
● 除了最實用的健康知識及瑜珈步驟教學外，各章節後附【Ivy老師的媽咪育兒經】，讓同樣身為媽咪的Ivy老師，把自己的孕產經驗和心情故事分享給大家，幫助妳對為人母的身分轉變更具體的感同身受！
盛情推薦
陳保仁／禾馨民權婦幼診所院長
楊濬光／禾馨新生婦幼診所院長
蘇怡寧／禾馨醫療執行長
王樂明／臺北市立萬芳醫院婦產部產科主任
宋碧琳／臺北榮民總醫院婦女醫學部產科主治醫師
陳勝咸／大安婦幼醫院院長
鄭丞傑／高雄醫學大學婦產學科教授/主任
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作者： 彭艾薇(Ivy Peng?)
新功能介紹博客來網路書局- 出版社：麥浩斯
新功能介紹 - 出版日期：2016/05/19
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放鬆-舒緩-順產 孕婦瑜珈：從懷孕到產後，82招助妳安度孕期、健康塑身
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內容來自YAHOO新聞
江蕙淚崩留最後祝福 珍貴麥克風永鎖珠寶盒
記者林士傑／高雄報導
演藝生涯中的最後一場演出，江蕙「封麥」方式相當特別，她說：「手上麥克風是我小時候唯一的玩具，也是我這輩子最有價值的東西。」唱完《幸福的溫度》，她把麥克風鎖進水晶珠寶盒，具有「美妙歌聲永存珍藏」意義。
江蕙13日舉辦「祝福」演唱會第25場，這回封麥引起全台搶票，她跟向隅觀眾致歉，也說第4次巡演有不同收獲，「台灣是充滿孝順的地方，孝順真的不可以等，要馬上去做。」由於父母離世，江蕙遺憾自己未盡孝道，提醒：「一定要好好愛你們的長輩跟父母。」
她昨（13日）一開始即強調別悲情，但現場5度落淚，氣氛感傷，獻唱最終曲《幸福的溫度》前，她分享年初封麥記者會前晚狀況，「我一個人在家裡做了封麥決定，那時我沒有告訴任何人。隔天大家問我臉怎麼那麼腫？因為我都沒睡，看到電視一直播很後悔，臉那麼腫。」
眾所皆知二姐愛美，當時腫樣讓她很介意，但封麥演唱會場場漂亮，縱使站在蔡依林、小S旁，保養得宜的身材不輸給後輩。昨她坦言前24次場場哭，「每天謝幕心就痛一次，這次讓我學會有些時候眼淚不需要忍，因為想忍也忍不住，想哭就哭。」
一轉眼就封麥江蕙相當捨不得
她鮮少在台上公開說謝謝，昨向黃義雄、楊登魁等貴人致謝，也不忘感謝在天上的雙親，「沒有他們就沒有江蕙，相信他們看到大家那麼愛我，一定會很安慰。」
最終場二姐有許多肺腑之言，出道長時間來於2008年首度舉辦個唱「初登場」，北高連唱6場，這回25場刷新個人紀錄之外，也榮登台灣歌手第一名，她說：「沒想到一轉眼間我已經要在台上留下最後的祝福，這一切真是來得太快，現在想起來，真正像是放個煙火。」
二姐自認無啥才藝，一路以來靠著老天爺賜予的好歌喉，歌迷支持讓她成為全世界最幸福的人，二姐真誠道出滿滿的感謝：「謝謝你們喜歡聽我的歌，而且聽了這麼多年都不會膩，晚上我要跟大家說，江蕙這輩子值得了！」接著哽咽演唱《幸福的溫度》，最終一刻在台上進行封麥儀式。
她先舉起此生最珍貴物品「麥克風」，後緩緩放入珠寶盒蓋上、鎖上，用雙手把鑰匙護持在心口的二姐對著全場觀眾鞠躬，隨後轉身走向升降台。這時天上降落1萬支跟二姐手上相同造型的「祝福鑰匙」，希望每位粉絲可以跟她一起珍藏這份回憶。
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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/江蕙淚崩留最後祝福-珍貴麥克風永鎖珠寶盒-160000907.html
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